Author: Bolovan

“Gândul este forma de comunicare a sufletului cu sine însuşi.” – Platon
“Trupul e forma pe care o ia gândul, după cum gândul e forma pe care o ia sufletul.” – Gustave Flaubert
“Gândul e manifestarea infinitului fără de spaţiu şi timp.” – Ioan Gyuri Pascu

Miercuri
04.09.2024

Mulțumesc!

Azi e o zi importantă pentru mine!

Am făcut majoratul de când m-am nascut pentru a doua oară… 😊

Nu știu cui trebuie să mulțumesc pentru asta. Probabil tuturor, universului care nu doarme niciodată, medicilor excepționali de care am avut parte, oamenilor dragi care au fost alături de mine și m-au susținut,  și poate chiar și mie,  pacientul din gluma de mai jos: 😅

“Într-o zi, un medic îi mărturisește celui mai bun prieten al său:
– Știi, am un pacient care trebuia să fie mort de vreo 15 ani, dar el continuă să trăiască 🤔
La care prietenul îi răspunde:
– Vezi, dragul meu prieten, aceasta este exemplul cel mai elocvent că atunci când un bolnav dorește cu ardoare să trăiască, medicina se dovedește neputincioasă 😁”

Marți
11.06.2024

Despre creier…

Un articol interesant. Și plăcut pentru mine 😇😅

“Apogeul activității intelectuale umane are loc în jurul vârstei de 70 de ani, când creierul începe să funcționeze la maxim.”
Mai am un pic și ajung la apogeu 😁

“Abilitățile intelectuale NU scad odată cu vârsta, pur și simplu CRESC, atingând un vârf la vârsta de 80-90 de ani.”
Și peste vrea 25 de ani, o să devin un geniu 🤣🤣

Articolul complet îl aveți mai jos:

“Directorul Școlii de Medicină a Universității George Washington susține că creierul unei persoane în vârstă este mult mai practic decât se crede în mod obișnuit. La această vârstă, interacțiunea dintre emisferele drepte și stângi ale creierului devine armonioasă, ceea ce ne extinde posibilitățile creative. De aceea, printre persoanele cu vârsta peste 60 de ani găsiți multe personalități care tocmai și-au început activitățile creative.

Desigur, creierul nu mai este la fel de rapid ca în tinerețe. Cu toate acestea, câștigă în flexibilitate. Prin urmare, odată cu vârsta, avem mai multe șanse să luăm deciziile corecte și suntem mai puțin expuși la emoții negative. Apogeul activității intelectuale umane are loc în jurul vârstei de 70 de ani, când creierul începe să funcționeze la maxim.

În timp, cantitatea de mielină din creier crește, substanță care facilitează trecerea rapidă a semnalelor între neuroni. Datorită acestui fapt, abilitățile intelectuale cresc cu 300% față de medie.

Interesant este și faptul că, după 60 de ani, o persoană poate folosi 2 emisfere în același timp. Acest lucru vă permite să rezolvați probleme mult mai complexe.

Profesorul Monchi Uri, de la Universitatea din Montreal, crede că creierul bătrânului alege calea care consumă mai puțină energie, elimină ceea ce nu este necesar și lasă doar opțiunile potrivite pentru a rezolva problema. A fost realizat un studiu care a implicat diferite grupe de vârstă. Tinerii au fost foarte confuzi la trecerea testelor, în timp ce cei peste 60 de ani au luat deciziile corecte.

Acum, să ne uităm la caracteristicile creierului între 60 și 80 de ani. Sunt chiar roz.

CARACTERISTICI ALE CREIERULUI UNEI PERSOANE VÂRSTNICE

1. Neuronii din creier nu mor, așa cum spune toată lumea din jurul tău. Legăturile dintre ei pur și simplu dispar dacă nu se angajează în muncă mentală.
2. Distracția și uitarea apar din cauza unei supraabundențe de informații. Prin urmare, nu este necesar să vă concentrați toată viața pe fleacuri inutile.
3. De la vârsta de 60 de ani, atunci când ia decizii, o persoană nu folosește doar o emisferă a creierului, ca tinerii, ci pe amândouă.
4. Concluzie: dacă o persoană duce un stil de viață sănătos, se mișcă, are activitate fizică viabilă și este pe deplin activă din punct de vedere mental, abilitățile intelectuale NU scad odată cu vârsta, pur și simplu CRESC, atingând un vârf la vârsta de 80-90 de ani.

SFATURI SĂNĂTOASE:
1) Nu-ți fie frică de bătrânețe.
2) Străduiți-vă să vă dezvoltați intelectual.
3) Învățați noi meserii, faceți muzică, învățați să cântați la instrumente muzicale, pictați imagini! Dans!
4) Interesează-te de viață, întâlnește-te și comunică cu prietenii, fă-ți planuri pentru viitor, călătorește cât poți de bine.
5) Nu uitați să mergeți la magazine, cafenele, spectacole.
6) Nu taci singur, este distructiv pentru oricine.
7) Fii pozitiv, trăiește mereu cu gândul: următorul: “toate lucrurile bune sunt încă înaintea mea!”

SURSA: New England Journal of Medicine.

Acum înțeleg de ce rock-ul mă face să iubesc viața la infinit 😊

Sâmbătă
11.05.2024

Puterea subconștientului…

” Până nu faci subconștientul conștient, îți va conduce viața și tu îl vei numi…soartă! (Carl Gustav Jung)

Există o poveste despre îngerul păzitor care este cu tine în permanență.

Când îți spui “viața mea este îngrozitoare”, acesta te va ajuta să iei decizii pentru o  viață fără prea multe împliniri.

Când spui “jobul meu este plictisitor”, te va menține mereu lipsit de chef și motivație – îți va oferi un job plictisitor.

Și când spui “nu-mi place cum arăt”, te va ajuta să vezi mereu în oglindă un corp care nu îți place.

Și va continua să îți împlinească toate aceste dorințe, pentru că sunt încărcate cu credințe și emoții puternice (tristețe, dezamăgire, regret, autoamăgire).

Îngerul tău păzitor este Subconștientul.

Acum că ai înțeles, oprește-te și întreabă-te:

Cum arată viața mea?
Cum arată locul meu de muncă?
Ce simt față de corpul meu?

Alimentat de credință și emoție, subconștientul tău va face orice pentru a obține obiectul dorinței tale.

Fiecare dintre noi își determină direcția vieții, își crează propria realitate și este responsabil de ceea ce atrage în viața sa prin propria gândire.

Ceea ce acum câteva secole părea o idee prea îndrăzneață, azi s-a transformat într-o  credință și o căutare continuă: cea mai mare putere din lume este în mintea ta, și dacă dobândești abilitatea de a programa această incredibilă forță, îți poți transforma personalitatea și poți crea miracole în viața ta.”

Eugen Popa

Recomand cu căldură cartea de mai jos. Pe mine m-a ajutat să supraviețuiesc și să iubesc viața, așa cum e ea. Și în mod surprinzător, a făcut din mine un credincios 😇
“Credința poate fi definită pe scurt ca exprimând gândul întreținut mereu în minte. Ea înseamnă a accepta ca fiind adevărat ceea ce este acum tăgăduit de către rațiune și simțuri”… Conform acestei definiții dată credinței, eu sunt un credincios fară nicio șansă de vindecare 😜

Puterea subconștientului

Miercuri
17.04.2024

Mai am de învățat…

” Mai am de învățat că iubirea, sau binele, nu le poți OFERI cu forța celor care nu le vor…

Mai am de învățat să stau uneori DOAR eu cu mine și să nu mă mai simt singură, și că pot fi cu cineva și totuși să cunosc cea mai cumplită singurătate…

Mai am de învățat să mă bazez pe PROPRIILE mele puteri, SĂ CRED ÎN MINE, și să nu-i mai las pe alții să mă descurajeze, sau să-mi spună ce și cât pot.

Mai am de învățat că trebuie să existe și buni, și răi, dar că oricine se poate schimba neașteptat, atât în bine, cât și în rău… Că cei care sunt diferiți de majoritate, nu sunt neapărat ciudați…

Mai am de învățat că NU CONTEAZĂ cum mă numesc, cine sunt părinții mei, ce apartenență religioasă am, cum arăt, cum mă îmbrac, unde lucrez, ce lucruri am, ce spun și CE GÂNDESC ALȚII DESPRE MINE, ci cum mă port EU și ce gândesc EU! Că reputația este ceea ce știu alții despre mine, iar onoarea e ceea ce știu eu!

Mai am de învățat că DOAR EU ȘTIU cel mai bine cine sunt cu adevărat, cum sunt, unde trebuie să ajung, și că FIECARE OM MĂ POATE VEDEA DIFERIT… Că nu pot fi altfel, în funcție de CUM AR VREA FIECARE PERSOANĂ…

Mai am de învățat că A FI ACCEPTAT de ceilalți NU E țelul meu în viață, că POT să îmi văd de drum și FĂRĂ SĂ AM APROBAREA TUTUROR.”

Patru40

Vineri
22.03.2024

Zâmbește…

“Nu sunt nici indiferentă, nici egoistă.
Dacă zâmbesc des nu înseamnă că în viața mea e doar lapte și miere.
Zâmbetul reflectă, poate, sufletul, dar nu și încercările sale.
Îmi port sensibilitatea în felul meu, nu trebuie să o expun, nu are niciun folos.
În timp, am învățat că starea mea de spirit e cea mai importantă, am învățat să gândesc într-un mod mai bogat, să accept tot ce e diferit de normalitatea mea.
Accept orice părere despre mine!
N-am să explic nimănui ceea ce sunt.
În timp ce voi vă gândiți la mine, emițând păreri și judecăți, eu voi fi tot eu, departe de ceea ce, voi, credeți.
Atunci când mă împiedic o știu numai eu.
Lumea vede doar când merg.
Și nu e vorba că sunt indiferentă, ci detașată de părerile altora la persoana mea.
N-am cum să mă supăr pe omul care și-a format o părere despre mine, deși nici nu mă cunoaște.
Îl las în slaba lui gândire și dealtfel, nici nu îmi pasă.
Pentru că dacă îndraznești să gândești așa usor, asta-mi spune mie ce calitate porți.
A-mi ști numele, a-mi vedea zâmbetul sau încruntarea, a-mi cunoaște câteva persoane din anturaj nu înseamnă că mă cunoști.
Și chiar nu trebuie să spun despre mine.
Nu caut atenție și nici vreo șansă de a fi pe plac.
Caut să fiu eu, explicabilă sau inexplicabilă.
Nu mă obosesc cu prea mulți oameni.
Nu pretind că pot să îmi umplu inima cu toată lumea, dar asigur sentimente reale pentru câțiva.
Când prinzi, oarecum, sensul a ceea ce ești, înveți că nu toate opiniile contează… aproape niciuna.
Timpul meu nu e pentru ipotezele celor ce nu mă ating.
Nu concurez cu nimeni.
Nu am adversari…nu există…
Unii oameni și-i inventează.
Tot jocul e cu mine și despre mine.
Mă împing spre limite, spre cât pot eu să fac.
Nu există ”de aici, eu nu mai pot”.
Ba poți!
Apoi, poți să privești puțin în spate, și să râzi sarcastic acelora care îți comentează pașii, de parcă ar ști ce ai sub ei.
Și vezi-ți frumos de drum!
Dacă știi să asculți de suflet, acesta poate deveni cel mai bun prieten al tău!
Orice altă voce devine absentă.
Valoarea ta nu este dată după ceea ce spun alții despre tine.
Valoarea ta este dată de faptele, vorbele tale, și tăria care le completează.
Valoarea ta este irevocabilă, ea se află în tine.
Să fii ceea ce ești într-o lume în care e străină de ea însăși! Să-ți trăiești adevărul într-o lume în care s-a născut uitarea!
Chiar dacă în jurul tău lumea joacă roluri fără oprire, fii tu cea mai onestă persoană pe care o cunoști.
Fii tu cel autentic!
Fii tu cel nebun!
Nu trebuie să fie nimeni ca tine, și nici tu ca alții!
Găsește în viață ce încă mai visezi și parcurge-ți sufletul! Viața e scurtă!
Nu ți-o petrece alături de oameni care te încarcă negativ!
Stai lângă cei care simți că îți cresc aripi.
Nu te încurca cu cine te-ncurcă!
Fii cu sufletul limpede!
Lumea e plină de oameni care au dreptate.
Adevărul e că în adevărul lor putrezesc alte dorințe.
Tu… cântă-ţi bucuria, căci lumea e trecătoare!
Cântă-ţi gândurile şi avântă-le şi celor rămaşi în urmă!
Indiferent ce preferi de dimineața ( ceai, cafea, lapte), înainte de a sorbi din ceașcă, închide ochii pentru o secundă și zâmbește.
Cu zâmbetul așternut pe buze, orice zi pare mai frumoasă.
Nu aștepta ca lumea din jurul tău să-ți ofere un motiv de a zâmbi!
🌞💞Să aveți o zi presărată cu multe motive de a zâmbi!😊”

Gabriela

Joi
07.03.2024

Alege-ți cu grijă cuvintele

Citind rândurile de mai jos am înțeles de ce eu sunt mereu excepțional 😇

“Sunt sigur că ai auzit fraza: „La început era Cuvântul şi Cuvântul era la Dumnezeu şi Dumnezeu era Cuvântul.”

Cuvântul este cea mai puternică unealtă pe care o are omul.
Cu care poate crea și transforma, sau poate distruge.

Cuvintele noastre au un impact puternic asupra a cât de sănătoși suntem mental, emoțional și fizic, în modul în care reușim să facem față situațiilor dificile, în șansele noastre de succes, în eforturile noastre și în capacitatea noastră de a fi fericiți și de a ne bucura de viață.

Un studiu publicat în 2020 arată cum cuvintele au puterea de a ne influența viața și bunăstarea, cu mult dincolo de sensul lor imediat.

Potrivit studiului, persoanele care folosesc o gamă mai largă de cuvinte pozitive asociate cu emoțiile lor, tind să aibă o sănătate mintală mult mai bună.

Cei care folosesc în mod natural cuvinte precum optimist, plin de speranță, recunoscător, inspirat, vesel este foarte probabil să aibă o sănătate fizică mai bună.

Existența unei game mai largi de termeni care exprimă emoții pozitive a fost, de asemenea, evidentă în trăsăturile de personalitate: utilizarea vocabularului pozitiv a fost asociată cu niveluri mai ridicate de extroversie, agreabilitate și conștiinciozitate.

Pe de altă parte, indivizii care posedă un vocabular mai larg de emoții negative au tendința de a prezenta niveluri crescute de nevrotism și depresie. Mai mult, ei sunt mai înclinați să experimenteze o sănătate fizică mai precară.

Dr. Vera Vine, primul autor al studiului, a spus:
„Limbajul nostru pare să indice abilitățile noastre în gestionarea stărilor emoționale cu care suntem mai confortabili. Se pare că există o concordanță între în câte feluri diferite putem numi o emoție și cât de des și cât de probabil vom simți acea emoție.”
Studiul este rezultatul unor eseuri despre fluxul de conștiință scrise de 1.567 de studenți și o analiză a peste 35.000 de bloguri publice.

Pe scurt, limbajul pe care oamenii îl folosesc se reflectă direct în starea lor mentală.
Studiul arată că limbajul este crucial pentru viața noastră de zi cu zi.
Nu este vorba doar de a vorbi cu ceilalți, ci și de a ne exprima sentimentele către noi înșine.
Pentru a fi și mai ușor pentru tine, am alcătuit o listă de 50 de cuvinte pozitive pe care să începi să le folosești cât mai des:

1.Vesel
2.Fericit
3.Pașnic
4.Binecuvântat
5.Optimist
6.Încrezător
7.Recunoscător
8.Inspirat
9.Bucuros
10.Extatic
11.Emotionat
12.Entuziast
13.Mulțumit
14.Încântat
15.Fascinat
16.Senin
17.Calm
18.Energic
19.Liniștit
20.Iubitor
21.Pasionat
22.Fermecat
23.Întinerit
24.Implinit
25.Iubit
26.Cald
27.Puternic
28.Atent
29.Curios
30.Aventuros
31.Empatic
32.Dezvoltat
33.Odihnit
34.Însuflețit
35.Vibrant
36.Apreciat
37.Dornic
38.Norocos
39.Inspirat
40.Optimist
41.Jucăuş
42.Relaxat
43.Recunoscător
44.Sănătos
45.Exuberant
46.Admirat
47.Curajos
48.Generos
49.Intuitiv
50.Jovial

Ce ar trebui să faci acum?

· Adaugă mai multe cuvinte cu emoții pozitive în limbajul tău zilnic.
· Exprimă-ți cât mai bine și mai variat sentimentele pentru o sănătate mentală și fizică îmbunătățită.
· Observă cum cuvintele pe care le folosești influențează modul în care te simți.
· Încearcă să înveți și să utilizezi diferite cuvinte emoționale pentru a te simți mai bine în general.

Dacă nu îți este clar ce ai de făcut, mai citește o dată acest mesaj.”

Eugen Popa

Marți
23.01.2024

Gânduri pentru un prieten
Sau poate doar pentru mine…

Calitatea umană a contat, contează și va conta mereu, nu va dispărea niciodată!

Ești singurul vinovat că atunci când ar trebui să conteze cu adevărat, calitatea ta umană, investiția ta sufletească, dispar și lasă locul defectelor tale.

Nu X, Y și alții ca ei ar trebui să fie problema ta. Problema ta ești tu însuți, mentalitatea ta negativistă, care nu are cum să-ți ofere decât experiențe pe măsură.
Tu ești singurul și cel mai mare dușman al tău, doar de tine depinde dacă vei reuși să învingi sau nu în lupta cu tine însuți…
De tine depinde dacă vei fi capabil să fii mai puternic decât gândurile tale, să fii tu cel care le controlează și nu ele cele care te controlează pe tine!

Conform tuturor statisticilor medicale trebuia să fiu mort de vreo 15 ani. Dar continui să trăiesc pentru că am învățat să fiu stăpânul gândurilor mele și nu sclavul lor. Așa am ajuns să accept realitatea statisticilor medicale dar în același timp să gândesc că orice regulă are și excepții (chiar dacă ele nu fac de obicei decât să întărească regula respectivă). Și să mă întreb în consecință dacă nu aș putea să fiu eu una din acele excepții. Și pentru că m-am întrebat, universul mi-a răspuns: ‘Da, poți să fii!‘. Și uite că sunt!

Trăiesc, iubesc, sunt fericit… Ce îmi trebuie mai mult de atât? 😊
Poate doar să câștig potul cel mare la loto 🤣

Leluț, Teo, Cami… Nu voi uita niciodată clipele minunate trăite alături de voi…